胡迪出生後，別的事不擔心，心中只關心一件事，那就是他何時會戒夜奶啊！！
噗，戒夜奶對媽媽真的很重要耶，因為這樣媽媽晚上才能好好睡覺啊，剛開始抱著順其自然心態~
想說胡迪會乖乖自動不喝夜奶，幻想天使寶出現，結果~~代誌果然沒那麼簡單。
剛出生時，胡迪半夜會起來喝二次奶，過一段時間，胡迪半夜只起來一次~
原本以為春天來了，非常開心，想說媽媽出運啊！大概很快半夜這一餐也會自動不喝，唉，結果變成半夜三點固定起床喝奶。
其實寶寶為何會半夜醒來呢？我覺得有四個原因第一肚子餓、第二習慣醒來、第三找安全感、第四身體不舒服。
撇除身體不舒服，其他三個原因，媽媽都能慢慢幫助寶寶克服。
來探究“原因一肚子餓”，認真想一想，大人半夜肚子餓都會想吃宵夜，更何況對寶寶而言，牛奶很快就消化掉，當然半夜會哭鬧想喝奶~
因此想要半夜不喝奶的前提就是白天總奶量要足夠，而且睡前那一餐奶要加量。
雖然想要快點幫胡迪戒夜奶，但是....胡迪是個非常容易溢奶的寶寶，睡前喝太多奶對他反而是負擔~
他需要少量多餐，因此沒辦法太早戒夜奶，完全急不得啊！預計等他體重超過5公斤、滿四個月後再來戒夜奶。
之前半夜餵奶是看胡迪幾點想喝就給他幾點喝，正因為如此，導致每天早上起床時間變得不一定~
第一餐時間越來越不固定，有時是早上六點喝奶，或是八點、九點，作息開始變得超級亂。
這時候胡迪已經滿四個月了，體重也超過五公斤，觀察他半夜比較像是習慣性醒來，而非肚子餓，因此下定決心要來戒掉半夜奶。
我有參考這本書【睡得好的寶寶最優秀】，作者是Kim West(又稱睡眠夫人)。
依照這本書作法和自己方式來戒夜奶。我的方法算是漸進式戒夜奶。
方法一: 固定第一餐時間
首先找一天將第一餐時間固定下來，每天第一餐固定安排在早上6~7點餵奶
就算那天凌晨已經有喝奶了，也要把寶寶挖起床，讓他喝一點點奶也好，目的就是讓寶寶開始習慣這個時間就是要起床醒來喝牛奶，趁這個時候剛好建立一天的生活作息。
方法二: 加強白天奶量
再來白天的奶量一定要確實喝足夠，因為已經滿四個月了，不像剛出生那樣容易睡得不安穩，睡眠漸漸比較穩定~
所以要注意白天小睡不要太久，避免影響下一餐喝奶時間，該喝奶時就要吵醒寶寶。如果已經有在吃副食品的寶寶，可以加強白天副食品的量。
方法三: 邊睡邊餵
晚上大約7：30就會讓寶寶喝奶睡覺，一般來說，如果寶寶睡覺前可以多喝一點奶，那就可以讓他直接睡到天亮~
但是胡迪容易溢奶，睡前喝太多，他反而會不舒服，那這樣半夜肚子餓，要怎麼辦呢？
我在晚上11點左右，會稍微吵醒他，讓他在半夢半醒中喝奶，重點就是迅速餵完，不要有任何互動，喝完讓他繼續睡覺，千萬不要變相鼓勵他起來玩。
為何會在晚上11點餵呢？這是書上教的方法，我覺得這個方法有很多好處，像餵完奶剛好可以去睡覺，媽媽不會太晚休息~
另外胡迪晚上7點不可能喝太多，這時候補些奶，降低半夜肚子餓的機會，非常適當！
方法四: 漸進式減少半夜奶量
至於半夜醒來討奶該怎麼辦呢？
我是每晚逐步減少奶量，假設半夜三點喝180奶，過二天就改喝120奶，每隔二天減少60奶量，最後半夜醒來後就是直接塞奶嘴，
當然他一定會哭得驚天動地、稀哩嘩啦，但是一定要堅持下去啊，就算大哭還是只有奶嘴，
基本上我是不太會抱起來哄騙，我會每隔一段時間去嬰兒床查看一下，讓寶寶知道媽咪就在旁邊，不要讓他沒安全感~
當然有時候沒輒，還是要抱起來搖一搖，不過千萬不能讓寶寶習慣在你身上睡著~
最後胡迪哭累了，知道半夜沒奶喝，就慢慢睡著了，整個戒奶期大概折騰了快一個月吧！
四個月作息參考：6餐奶、3次小睡
7：00 喝奶160~180 (固定第一餐時間)
9：00~10：30 小睡
11：00 喝奶160~180
12：00~14：00 小睡
14：00 喝奶160~180
16：00~17：00 小睡
17：00 喝奶60~90 （視情況補奶）
19：00~19：15 洗澡
19：15 喝奶160~180
19：30 ~23：00 睡覺
23：00 喝奶180 （邊睡邊餵）
23：00~7：00 睡覺 (塞奶嘴)
戒夜奶那段時間真的讓人很崩潰，不過每個寶寶的個性和需求不同~
有些寶寶就是重眠，所以很快就可以乖乖一覺到天亮，有些寶寶就是重吃、需要安全感。
另外我覺得如果真的沒辦法戒夜奶，也不用太著急~
因為當副食品越吃越多，慢慢地半夜就不會因為肚子餓而醒來，只是媽媽的黑眼圈就要多一段時間了。
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